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Living in Tokyo ~7年目にしてやっと慣れてきた?~



9月終わりに買ったもの。

体重計;3,110円。



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今まで家に体重計がなかった。
たまーにスポーツクラブの体重計に乗るぐらい。
あとは年に1度の健診で。


TANITAの体重計にしたのは
体脂肪率はもちろんのこと、筋肉量まで分かるから。



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今後どのように変化していくか記録。

身長ー165.5cm

毎年変わらなかった体重なのに
↓去年と比べると2kg太りました!!(いいのか悪いのか?!)
でも体内年齢は、嘘かほんとか、33才!!!
素直に喜んじゃった( ̄▽ ̄;)




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他の数字は・・・



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地道に、2~3回/W 筋トレをやっていても、
筋肉量は標準以下・・・( ;∀;)

筋肉は関節や骨を守ってくれる。
たとえば膝や腰を守ってくれるのは筋肉。
ヘルニア、変形性脊椎症の私が足が痺れなくなり
腰の痛みもほぼ無くなったのは
ピラティスでインナーマッスルを鍛えたから。

スポーツクラブのスタッフ曰く
基礎代謝量が多いから筋肉がつきにくい、と。
ある程度、体重を増やさないと筋肉はあまりつかないとか。

難しい・・

服を買い替えるのは経済的によくないから
=太りたくない(すでに2kg太ったし)


筋トレ効果は全く感じないけど
とりあえずできなかった事ができるようになっていくのが嬉しい!

ex)チェストプレス↓
もっとも軽い5kgの重ささえも1回もできなかったのに105.png
今や7.5kgを50回できるようになった!
目標は10kgを50回。
あと1年位頑張ったらできるようになるかな?!



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キャッシュレス決済が始まって2週間。
大きなスーパーは5%還元がないけれど
小さなスーパーは5%がある!
ということで、自然と小さなスーパーでお買物しちゃう♡

nanacoで支払ったので5%(46円)その場で値引き!

スーパーのPカードもちゃんと付与されるし、とってもお得!


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nanacoといえば・・・

先日、クレジットカードでいつも通りチャージして
税金を支払おうと思ったら
セキュリティが厳重になりすぎてて
1日1回のチャージしかできなくなった・・・

仮に10万円チャージしようとしたら

1日目;3万円(1回の上限額)
2日目;2万円

セブンイレブンで残高確認

3日目;3万円
4日目;2万円

セブンへ行き税金支払い。

つまり4日間要する。



以前は、1日に3回チャージできたので
1日目;3万円、2万円
セブンで残高確認後、3万円

2日目;2万円
セブンで税金支払い。

2日間で完了。


nanacoのクレジットチャージは元々
パスワードを入れないとチャージできないのだから
なぜにこんなヤヤコシイことをするのか疑問!
しかも事前告知無しに!!
コールセンターに電話せずにはいられなかった(-_-;)

Tポイントが0.5%付与されるとはいえ
今後の税金の支払い方法を考えてしまう・・・


約1,000店舗のセブン閉店や
5店舗のそごう閉店もあるし(そごう川口好きだったのに!)
セブン&アイホールディングス大丈夫なの?!



# by regina8 | 2019-10-15 18:35 | 日常 | Comments(4)

昨夜は眠れなかった。

緊急速報メールが鳴り響く度に起こされ
しかもそれが住んでいるエリア外の情報で
全然離れている西側のエリアの情報や
東京以外の情報まで・・・

あまりに頻繁になって寝れないので
(ただでさえ心配でウトウトしている中)
3時頃、緊急速報メールを拒否設定にして寝た。

幸い、停電も浸水もしなかったのは奇跡だと思う。
今のマンションに入居直後(5年前)
ゲリラ豪雨に見舞われ浸水したから。
(その後、区役所が周辺の排水を整備して今の所浸水はないけど)

今回の台風19号で多くの川が氾濫してしまって
大変な状況の人がたくさんいる。
少しでも良い状況になっていくように祈るばかり。

普通に生活できるだけで有難いとつくづく感じる。


今日はスーパーは12時からOPENで
豆腐などは入荷してなかったけど
一昨日買えなかった食パンが買えたので良かった。

それにしても暑かった!
10/13なのに29℃って・・・!
お昼は素麺を食べた。
「今、10月だよね?」と自問自答しながら。(-_-;)
いつになったら半袖をしまえるのかな。
もう夏服飽きたし。

明日はまた雨が降るそうで
気温は21℃予想。
明後日は夫の代休を利用してゴルフの予定も、雨予報の為キャンセル。
8月からずっとキャンセル続き。
ゴルフ場も台風被害を受けた所が多いからいずれにせよ
無理だったかもしれないけど、
最近の天気は本当に晴れなくて困る。


# by regina8 | 2019-10-13 23:24 | 日常 | Comments(2)


雨が断続的に降り続いている。

緊急速報メールがけたたましい音と共に鳴る。
都内全体の情報なので、何度も鳴って
その音に毎回驚かされる。

多摩川と荒川が氾濫危険水位に到達だなんて・・・


個人でできる事といえば停電準備。

昼過ぎには生活用水を確保した。
せいぜい13L位だろうけど、ないよりはマシ。

お風呂にもとりあえず水をはった。



準備はほぼ終わったけど・・・_b0368673_16493561.jpg


飲み水としては、2Lペットボトル×6本と
災害用の水500mlが30本以上。
あとは鍋に入れて冷蔵庫に入れた。

最悪、炭酸水がある。




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準備はほぼ終わったけど・・・_b0368673_17194419.jpg



ずっと前に買った i-Podも動きはするも、残念なことにラジオがない。
ウォークマンはラジオもちゃんと聞けるからスゴイ!
イヤホンはBluetoothはもちろん、有線タイプも準備。



物干し竿は木曜日には下におろした。
東京ならではの、入り組んだベランダ構造なので
(お隣のベランダとベニヤ板1枚で仕切られていない構造)
風が通り抜けることはないだろうけど・・念の為。



準備はほぼ終わったけど・・・_b0368673_17223770.jpg




今夜は肉じゃが。
残った物を明日食べる予定。

ご飯も明日の分まで炊いた(2号)

非常食としてはこんな感じ↓
あとはお菓子かな。




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昨日、大混雑のスーパーで偶然、安納芋を発見したので
炊飯器でふかした。



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卵2個だけ茹で卵にしたり。
冷蔵庫には欠かせないトマトも。



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シャワーも早々とあび、最後の洗濯も終了。
冷蔵庫の設定温度も”強”にした。
あとは祈るばかり。





# by regina8 | 2019-10-12 18:21 | 日常 | Comments(2)

シドニーで買ったもの。

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今回、ドラッグストアに行くのを楽しみにしていた。

いくつかガイド本でckしていた物があるから。

まずは
Tea Tree Oil
皮膚トラブルが多い私。
蚊さえも化膿したりする事がある。
天然100%なので直接患部につけたりできる!
しかも鼻炎がひどい時は鼻の周りにつけたり。
実際につけてみたらいい感じ!
鼻の通りが少し良くなる!

日本の【Tea Tree Oil 5ml】(天然100%)を持っていたけど
直接、鼻や皮膚につけていいとは知らなかった!



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1つ難点は・・・
海外あるある、蓋が開けにくいこと。
蓋の真ん中にボールペンの先で押しながら回す。
閉める時は普通に閉めればOKだけど
開ける時はなかなか面倒!!
子供の誤飲を防ぐ為とはいえ、今まで
開けた中で1番やりにくい(;'∀')





オーストラリアで100年愛されているという万能クリーム
LUCAS PAWPAW OINTMENT


パパイヤの成分、パパイン酵素が皮膚疾患の治癒の手助けをしてくれる。



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擦り傷、やけど、あざ、かさつき、
ひび割れ、アトピー、肌荒れ、虫刺され、にきび等に。

使用感は・・・
よくのびるし、超しっとり。
皮膚科の薬を塗るよりも、成分的にこちらの方がいいかも!

口コミでは
黒いアザが薄くなってきたとか、赤切れがよくなったとか・・・
いろんな所に使ってみなきゃ♪





Nature's Care
PAW PAW BALM

こちらも天然成分100%のポーポーバーム。
お土産にもいい♪



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QVB(Queen Victoria Bulding)で見つけた
innisfree のハンドクリーム

柑橘系の香りが大好き♪
ハンドクリームの効果はほとんどないけど
ゆずの香りに癒される^^




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~食べ物編~

リンツ LINDOR


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ホテルの地下のスーパーで$10 for2
だったので購入。
旅行最後の日に単品で$3.5 を発見したので追加した。

常温状態のチョコを口の中に入れると
中からとろ~っとしたチョコが出てきてとっても美味しい!
冷蔵庫から出したすぐのチョコは
ただの硬いチョコになるので要注意。






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左)ミントのチョコが好き!
ミント具合がちょうど良く、さっぱりいただける!





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こちらのチョコも美味しかった!
中からトロッとキャラメルが出てきた♪




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今回、可愛いエコバッグは見つけれず。

唯一見つけたのが、動物園とWoolworth(スーパー)のエコバッグ。



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右のタイプはジュースやワイン用のしっかりした造り。
お土産にもいいかな、と。


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ブルーマウンテンズに行った時、買った
T-shirts $20(1,520円)



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海外サイズなのでSサイズ。
ラスト1だったので迷わず買った。


なかなか日本では見かけないブラウンカラー。
首元も意外にしっかりした造り。




# by regina8 | 2019-10-10 20:44 | シドニー旅行 2019 | Comments(2)

追いかけられてる?!

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日曜日は高崎音楽祭のコンサートへ行った。

今年も無事に当選し、1人で2時間以上かけて高崎へ。

電子チケットで入場。



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シート位置はこちら↓
9月20日に完成したばかりのホールで、音響は良かった。
シートのピッチは思ったよりも狭かった。
隣に大柄男性が来ると必然的に肩が少し触れる感じ。
国際フォーラムの方がゆったりしてる。





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電子チケの良い所は、後日、セットリスト↓が見れるところ♪
10曲目の「Voxers」は今月末発売の新曲!
25周年を迎える彼らだからこそ作れるハーモニー♪
ノリノリのかっこ良い曲だった。



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今回は初めてグッズを買ってみた。
ツアーパンフも何も買った事がない私が買ったのは
ミラー!
日常的に使えると思ったから♪
いずれ拡大鏡が必要になるだろうと思ったし(^_-)


↓管楽器のイラストが可愛い!


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そして翌日の月曜日は再び群馬県へ。
今度は太田市。
夫の仕事のため。

こうやってみると、高崎と太田は近い!



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太田市で有名なイタリアンレストランでランチ。



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ランチ(サラダ、ドリンク付き)が1,100円101.png
アイスクリームは食べログのクーポンを見せて無料。


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ホタテのクリームパスタはなぜか私がチョイス。
具がたっぷりで、美味しい!
そして尋常じゃないパスタの量!!

150g以上は絶対にあった(200g近いかも!)。
最後少し食べれなくなり(それでもギリギリまで食べた)
夫へあげた。

その後、私も夫もお腹の調子がよくなく・・・・
完全に食べ過ぎ・・・・( ̄▽ ̄;)

コスパ良すぎのレストランだけど
食べ過ぎ要注意!!!




帰りは佐野のアウトレットに寄って少しだけお買物。



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それにしても
また台風ですか・・・


関東に上陸した台風15号(9/9)
福岡でフェスが中止になった17号(9/22)、

そして
今回また関東上陸が予想される19号(10/12)


まさか3連続台風に遭うとは!
台風に追いかけられてるみたい・・・( ̄▽ ̄;)

最近は3連休めがけて台風がやってきてるけど
9/14~16の3連休だけ台風が来なかったのは
私がオーストラリアにいたからかも(;・∀・)



# by regina8 | 2019-10-09 16:14 | 日常 | Comments(4)