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Living in Tokyo ~7年目にしてやっと慣れてきた?~

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今朝6時半頃の様子。


金曜日にラウンド予定のゴルフ場(栃木)に電話した。
金曜日の朝の気温予想はなんと、マイナス12℃!!
グリーンもフェアウェイも、どこもかしこも、カッチコチで
プレイにならないと推測し確認電話。

ゴルフ場は現在、雪が深いらしく、木曜日まではクローズが決定したそうな。
金曜日もおそらくクローズになるとのこと。
そのままキャンセルでお願いした。





今日はたまーに歯がしみる感覚があるので、デンタルクリニックへ。

虫歯ではなくて、知覚過敏でした(;´∀`)
マウスピースを作って半年たつも、違和感がああり(なかなか眠れないので)
ほとんど装着しておらず(-_-;)

↓おそらくこういう流れ。

睡眠中に歯をくいしばる→歯茎が下がる→知覚過敏



もちろん、このまま歯茎が下がっていくと、最悪は歯が抜けたりする。148.png
歯茎が短くなることでご飯を食べる時に、口元に立てシワが入って、
おばあちゃんの口元みたいになることもΣ(・□・;)




クリニックに行く前に
トマトソースを作り、パンの材料を計量し、バターと卵を常温に戻して準備万端にした。


帰宅後にすぐ作ったパンは・・



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ピザパン。

2次発酵後に塗り卵 → トマトソース、具、とろけるチーズを載せ
190℃で15分。



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具がほんの少しだけ焦げたので
190℃ 10分後は
180℃ 5分でもいいかも。( ..)φメモメモ


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明朝は温めなおして、食べよう☆





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# by regina8 | 2018-01-23 22:15 | パン作り | Comments(6)

地下鉄がえらいことに。


大雪により地下鉄も途中で止まる等して
ただ今、必死に帰宅中の夫・・・

ツイッターでは、悲痛な叫びがたくさん。
入場規制がかけられていたり、停電が起きている駅があったり。

16時にはもう、大通りも危なくなってきた様子。
歩道は完全アウト。
小幅を狭くして猫背で歩かないと危険。


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外は0℃でも、室内は暖房入れずして17℃。

久々にスポーツクラブでメガダンスをした後は、マシーンで歩いた。
さすがに今日は人も少な目だった。
ダンスは相変わらずの人の多さ。
皆、好きね~113.png


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問題は明朝。

凍結するのかなぁ (;_;)




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# by regina8 | 2018-01-22 18:43 | 日常 | Comments(4)

ダイエット経過報告!


いろんな所で🍓苺フェア🍓が盛ん。

ランチタイムに、デニーズでこちらのクーポンを使った。


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まず、夫は↑のみぞれ鍋。


私は、ほうれん草とベーコン炒め。↓


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というのは、メインはこちらだから!!

苺のガレット。


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美味しかった!!
しかも、クーポン使用で599円(税込)だし♪

普通にランチをした場合はお腹一杯=ガレットは食べれない。
でも、炭水化物を食べなければ、ガレットを食べれる!
糖質的にも問題無し。


夫もみぞれ鍋のみを食べていたので、デザート。

↓ミニパルフェ。


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白いのはミルクプリン。

ミニといっても、ボリュームは十分。

この後は、2人で歩いて帰宅。
食べた後のウォーキングは最も合理的!





夫のダイエットはまだ発展途上中。

ジムに通いだして2か月弱の中
結果2キロ痩せて、64kgにはなったけど、先週は仕事が立て込んでいて
平日の5日間、ジムに行けず(-_-;)

土日集中型になってしまった。
でも、仕事が基本だからしゃーない。


お腹の痩せ方は、こんな感じ。
両サイドがエクボみたいに、へこんできた!!



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いちお生々しくならないように白黒っぽくしてみた(;'∀')
私のお腹ではあらへんよ



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# by regina8 | 2018-01-21 16:23 | 日常 | Comments(6)

寒さ対策とパイ

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アームカバーを新調した。

ショートタイプで、シルクコットンで肌触りが良い!

親指を入れるホルダーも、きちんとフチ縫いされていて良い!



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レッグウォーマーも買い足し。



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パジャマを着て、アームカバーをして
↓こちらのポンチョを羽織る。



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どうみても、着こみ過ぎ。(;'∀')


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夜中冷え込みそうな場合、就寝時は
ポンチョは肩にかける。(ボタンは留めず)
肩がスースーしちゃうのよね。

足元は、レッグウォーマーにソックス。
(これはほぼ毎晩)

ここまで着ているので、ベッドから出られない!といった事はなく
朝はスムースに起きれる。



冬はいろんなアイテムを着なきゃいけないから忙しい!(〃艸〃)






京都(夫実家)より、使わないからと貰った甘露煮

内容量:150gとあるも、栗自体の重さは80g。
いつものパイのフィリングとして、使ってみた。

ただ、蓋が開かない!!!
どうやら蓋の内側がシロップで固まっているみたい。

熱湯の中に瓶を逆さまに入れ、固まったシロップを溶かすと、開けれた。



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取り出した栗を、みりんやお醤油で少し煮たらいいけど
少しでもヘルシーにしたかったので、ただ、マッシュしただけにした。



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オーブンシートを敷いている右側は、いつものりんごバージョン。


去年、合羽橋で購入した刷毛がめちゃくちゃ塗りやすく最高!!
それまでスプーンで卵黄を塗っていたのはなんだったのかな(^^;)


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やっぱり、キレイにパンやお菓子を作るには道具は大切!!と再認識。



自分で作った方がはるかにお安く、しかも好みの味で食べれちゃうので
お店でパイはもう買わなくなっちゃった・・・(;'∀')



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# by regina8 | 2018-01-18 15:26 | 日常 | Comments(6)

再会☆

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カナダから里帰りしていた友人と羽田空港で5年振りに再会!

大阪ー羽田ートロント のフライトなので、羽田で会った。
当初、1時間20分位のおしゃべりタイムの予定が
まさかの使用機到着遅れによる3時間もの遅延。

本来;18:40発→変更;21:40発
従って、16:40~20:15 までしゃべり通し!((´∀`*))

まずは軽めの夜ご飯


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またもや会計時に500円玉と100円玉を間違えてお釣りを渡されて
ビックリ!
なぜか定期的によくあるのは、なぜ?!
(720円のお釣りのはずが、320円を渡すお店の人)

友人は、受け取ったお釣りをちゃんと見ない事が多いんだそう。
けっこうお店の人は間違うので大切です!


去年の旅行時にもらったクーポン券を利用して
お茶(15%引き)


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例の年末寒波によりトロントも、57年振りにマイナス22℃になっていたらしい。
Wind Chill(体感)は、マイナス30℃。

友人「その時期は日本で良かった~!^^」

外出禁止とかなりそうなレベルだよね・・・



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トロントを離れて16年以上。
久々に訪れてみたいなぁ。
あ、もちろん、冬以外に!




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# by regina8 | 2018-01-16 22:20 | 日常 | Comments(6)