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Living in Tokyo ~7年目にしてやっと慣れてきた?~

カテゴリ:日常( 199 )

発売!

昨日は、50枚目のシングル発売日!

なんだか5人共、シュッとしてて、いい感じ。


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私個人としては、彼らのバラッド系よりも
ノリノリ♪ソウルフルなナンバーが好みだけど
今回は、壮大&スイートなラブバラッドの曲。

世間的には、「永遠に」のような曲が彼らのイメージとしてあるだろうから
今回のバラッドなのかな。
プロモもめちゃくちゃ頑張ってるから、売れますように☆


ハウステンボスのCMでも、流れています。








最近ハマっているもの。


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蓋をとって、レンジで2分。

いやぁ、たまんない。110.png
シチューも具がしっかり入っていて美味しいし
勿論、ケース周りのパイを剥がして
シチューに浸して食べたら最高☆


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クリームシチュー味もあります。



先日申し込んだ
ローソンの”でか焼鳥”クーポンの引換時期がやってきた。

”もも””のうすしお味とタレ味。
(1本は購入)


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やっぱり”もも”は美味しい☆


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by regina8 | 2018-02-22 19:19 | 日常 | Comments(2)

温かい駅弁!

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夫が新大阪でサンドイッチを購入した。

1,000円超えのサンドイッチ!


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トースターで蘇らせた(低めの温度で)
温めると断然美味しい!



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さすがに毎週大阪出張はシンドイらしい。

夫「新幹線乗車中は頭痛がする」

でも、ジムには行くという・・・・
夫「動いた方が元気になれそうだから」

よー分らん理由やけど、
なんだか体力ついてきた?!101.png

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大阪に行く度に必ず買って帰るのはこちら


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じゅーちゅ って・・・・!

”フリフリ”擬音語が、いかにも関西やなぁ。



お弁当といえば昔、神戸に行く度に買った「すきやき弁当」が
食べたくなった。

と名前が変わったんだそうな。


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画像お借りしてます


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こちらの紐を引っ張って、8分待つ。

温かいすき焼き弁当が食べれる。

冷たい駅弁は苦手だけど
この温かいお弁当は食べたい!!
1,400円の価値はある!




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by regina8 | 2018-02-21 18:15 | 日常 | Comments(6)

ダイエット3カ月目!

夫のダイエット計画は順調。

なんと、3か月で4キロ落とし、現在62kg台。

夫はなぜかナルシストになってしまい、凹んできたお腹を鏡で見るのが
楽しいんだとか。(;^_^A


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スーツのパンツも、若干ゆとりが出て、
ベルトの穴も1つズレて、なんだかとっても楽しそう(* ´艸`)

やってきたことといえば・・・

合いびき肉たっぷりのハンバーグを食べたいところ
鶏むね肉+豆腐 ハンバーグにしたり
パスタは、いつも麺150g食べていたのを120gに抑えたり
ご飯(発芽米)はどんなにお腹がすいていても8分目にしたり
そしてなにより

ジムで(筋トレ+有酸素運動)を頑張った!

週に3回は行っている。


そんなダイエット計画を応援してか(?)
ジム側もポイントカードを作成してくれ、そのスタンプを貯めていくと、
〇月の会費が500円安くなる、等とやってくれるので
ポイント貯めるのが大好き夫は更に行く気満々になる。(^_-)


おやつにはナッツを食べたり。


200g入って580円だった。

小分けされてないので、自分で小分け。
酸化する前に、なるべく早く食べきらなきゃ!



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無塩というのが嬉しい113.png

私もダンス直後につまんだり。




家から近い100円ローソンに、”おにぎりせんべい”の取り扱いがない事が昨夜判明。
前回は2km離れた所にウォーキングがてら買いに行ったけど
また同じ店舗に行かなきゃ(;'∀')
でも今度は自転車で行こう。

あぁ、もっとメジャーになってほしい、おにぎりせんべい。


しゃーないから、違うお店で懐かしのおやつを買った。
小腹がすいた時にちょーどいい。


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by regina8 | 2018-02-19 20:23 | 日常 | Comments(4)

ピラティスの重要性

平昌オリンピックで密かに応援しているのが
男子カーリング☆

20年振りのオリンピック出場を果たし、
その20年前の長野オリンピックに出場していた敦賀くんが解説をしている。

↓敦賀くん(当時20歳)、大好きだった!


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アイドル並みの人気があり、ファンレターもたくさん来て
取材も殺到したのに、自分を見失わず
「将来は、漁師になります」
と言い切ったナイスガイ!

20年経った現在40歳の敦賀君もなかなか可愛い。


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2枚の写真ともお借りしています


やっぱりこの清潔感がある短髪、好き!

解説も聞き取りやすい。
「えー」とか、「あのー」とか、言わない。
淡々と分かりやすい解説。


先ほどの試合ではイタリアに勝利したので、これで勢いにのれる!




羽生くん、宇野くんも、凄かった!
感動した!

魂を感じた。

昨日、ピラティスのインストラクター曰く

「羽生君は、けがしてリンクに上がれなかった間、
絶対にピラティスをしてます。
トップアスリート用の、1ランク上のピラティスを。
あの、よりぎゅっと絞まった身体、間違いないです」

だそうな。
たしかにより細くなっている!
インナーマッスルスゴイんだろうな。



体のストレッチと筋肉の鍛錬を意識的なコントロールによって行うピラティス。
その人自身にとっての正しい姿勢を身につけて、美しい動作を引き出すから
フィギュアスケートには欠かせなんだろうなぁ。


ということで、腰を守るためにも(ヘルニアや変形性脊椎症がひどくならないように)
よりピラティスを頑張らないと・・・!

そういえば、最近、左足の痺れがあまりないような気がする。
ピラティス効果に間違いない。


今、腰にトラブルを抱えていない人も絶対に
意識的に腹圧をかけて、腰を守ることをお勧めします!
私みたいに、激痛に耐えて、夜も眠れなくなり、整形外科へ行き
薬を半年以上服用し、ブロック注射を何回も受けるハメにならないためにも。

脊椎(腰)は、1度痛めてからでは元に戻らない。



ちなみに・・・

ちなみに、よくCMしている UUI にも、
ピラティスは有効的。
骨盤底筋群を鍛えるから、予防できる。

勿論、鍛えていても体質等で避けられない場合もあるだろうけど
可能な限り”予防”することは大切。




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by regina8 | 2018-02-17 17:13 | 日常 | Comments(4)

ヘアカット。


夫が事務所の人からチョコをいただいた。

いつも夫がお土産を渡しているから(けっこうたくさん)みたい。



安定の美味しさの「六花亭」


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もう1つは、なんだかとっても高級そうな
↓LENOTRE のチョコ。

一体いくら?!
2,000円?!



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こちらのチョコをくれた人にはお返し必要かな・・・?





ヤマンバ117.pngみたいな髪になってきたので、美容室へ。(〃艸〃)
キレイになった。


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2回目のサロンで、30%オフのクーポンを使い
マニキュア+カット=6,800円!

安い!助かる!!

しかも、とても丁寧にしてくれた。

ちなみにハゲないように、いつも分け目は微妙にずらしている。( ̄ー ̄)ニヤリ




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by regina8 | 2018-02-15 21:18 | 日常 | Comments(8)

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3連休は、なんだかモヤモヤしたまま、終了したので
シナモンロールを焼いた。

先週からずーっと食べたかったシナモンロール。
作るのを我慢していた。

今回もアイシングは無し。甘くなりすぎちゃうから。
その代わりにアーモンドスライス。


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去年買ったマイキーのマスキングテープはラッピングに使用。


いつもだったら夫おやつ用にいくつかなるけど
ダイエット中だから、これをおやつにしちゃうと危険!



おやつといえば、私のおやつの定番はスコーン。


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クリームチーズは少しレンジでチンした方がいい


通販でコーヒーを買う際に、一緒に注文するスコーン(5個入)なので
だいたい、3~4か月に1回、といった感じ。

ハードなダンスを丸1時間も行うと、やっぱりお腹がすく!

1ヶ月おきにダンスは変わっていき、しかも毎月3種類も覚えるので
完全な脳トレ状態。

ヒップホップ系のハードなダンスなので、めっちゃしんどくて、後半は大体、しかめっ面になってしまう。

でも止められない!!!
3年以上やっているけど、addicted 状態かも(*'▽')

しかめっ面のシワ(表情ジワ)が、固定ジワにならないように、ダンス後は気持ち、にこやかに(^▽^)
顔の筋肉をほぐすように意識。

前髪を作ってないので(おでこがほぼ見えるので)
おでこのシワは極力、作りたくない。

眉を上げてしゃべるくせがある人は、若くても早くにおでこにシワができる。
貴乃花のおでこにシワがめっちゃ気になる。


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by regina8 | 2018-02-14 18:59 | 日常 | Comments(4)

ハマっているもの

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無印の”3つ買うと10%引き”等を利用して、お買い物。

ナッツ類が気に入った☆
ちょうど良いサイズで、ダイエット中の夫のおやつに最適。
なんてたって”小分け”が嬉しい。

今日、また4袋も買った。110.png


バウム2種類もしっとり美味しい。
朝食代わりに食べたり。
(先日の夫の大阪出張時にも持参)




青色申告の数字が概ね固まってきた。

所得に対しての
税金(事業主税、消費税、所得税、住民税、国民年金、健康保険)
の割合を計算してみると・・・

約35% 145.png


まだ残り6年は住宅ローン減税があるから35%で済んでるけど、
いずれ40%位になるのかな?

血税とはうまい表現だなぁ。

たとえ40%払っても、スイスみたいに老後が保証されてるならば
高くないんだけど138.png

領収書、仕訳表、総勘定元帳等、いろいろな書類を7年間も保存するのも大変だし・・
政治家は1年間だけでいいんだっけ?
重要文書を保存しておくのは。117.png




隠岐の島の幻想的な景色。
なんだか天国みたい177.png



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来週からついに花粉も飛び始めるらしい。

覚悟せねば・・・・!!





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by regina8 | 2018-02-09 22:36 | 日常 | Comments(4)

雪国?!

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従妹が住む島根県;隠岐の島の様子。

18時時点の積雪;39cm(NHK情報)




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小学校は月曜日から3日連続でお休み。

またこれから(夜中に)降るらしいから明日も休みでしょう。(゚Д゚;)


最低気温はマイナス4℃予想。


大変!

夜はエアコンをつけっぱなしで寝ているそうな。
そうでもしなきゃ、凍死しちゃいそう・・・



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今日は夫は大阪日帰り出張だった。
4時起きで、新幹線で新大阪へ。
夕方には東京に戻り、懇親会へ行き、22時に帰宅。

今週、疲れからかヘルペスができていたけれど、更に1つ追加されていた!
顔が・・・・大変なことに!!143.png

一生懸命働いているから、仕方ない!
ということで、明日は強制的に皮膚科直行!!

私は未だになったことがないヘルペス。
アトピー肌はヘルペスにならないのかしら・・・・
ふと疑問に思った。



毎日、乾燥がスゴイ。

いろいろなフットケアのクリームを使ってきたけど
ワセリンに勝るものはないな、と結論づけた。

お値段的にも高くないし、1、2回塗るだけで効果を感じる。



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by regina8 | 2018-02-07 23:13 | 日常 | Comments(2)

ローソン

4月にある、ゴスのファンの集いが当選した!

第1希望、第2希望とエントリーしていた。
東京の集いは、競争率が凄く高いので、半分諦めていたけれど、第1希望のみ当選!!
1回でも行けたら良い♪

早速ローソンで振込。



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今月27日には、苗場プリンスホテルで開催されるライブの
LIVE VIEWING もあるので楽しみ!(リアルタイムで全国の映画館で鑑賞)

一般発売開始は今週土曜日(10日)。
去年同様、ソールドアウトなるのかな?



ローソンといえば、ただ今こちらを開催中!



ポンタカード番号を入れて、””カフェラテ” or ”焼鳥” のどちらかをエントリー。
今、申し込むと、2/16~発券開始。


夫婦2枚分、エントリーしたので、焼き鳥2本が無料でもらえちゃう☆




そのローソンで、”宇治抹茶あん”が販売スタートだったので買ってみた。

家で温め直したら、危うく火傷しそうになった!
餡にはお気を付けを。



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”宇治”とつくので、期待大で買っちゃうと、う~ん・・と思うけれど
普通に美味しかった。
甘さ控えめなのはとても良い♪




最近OPENした家から近いローソン。
100円ローソンがクローズして、普通のローソンがOPENした。

ということは、買えなくなったものもあるわけで・・・

それを求めて、日曜日にウォーキングを兼ねて2km歩いて買いに行った!!




こちらが食べたくて。





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約1時間のウォーキング、身体ぽかぽか
おにぎりせんべいも買えて大満足!!157.png



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by regina8 | 2018-02-06 17:18 | 日常 | Comments(6)

必死すぎる猫


先週、「必死すぎるネコ」展に行った。


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「SNSにアップして下さい」
と撮影OKの写真展。

猫好きにはたまらない、
もう全てが可愛くて、ニンマリ( ̄▽ ̄)




思わずこんな言葉が聞こえてきた!




😺「捕まえたる!」

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😺「前、進んでくれへん?」

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😺「すみませ~ん!奥さん、いてる?」

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😺「おりゃっ!」

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😺「めっちゃ疲れたなぁ」

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↑こんな姿、見たことない!!(〃艸〃)




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by regina8 | 2018-02-05 12:13 | 日常 | Comments(2)