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Living in Tokyo ~7年目にしてやっと慣れてきた?~

パスタ星人頑張る!

最近のご飯。

筑前煮は
厚揚げの代わりに、普通の油揚げを入れた。
”お揚げさん”を入れるのは京都の文化?!
福岡ではお揚げさんは入れない。


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↓ジェノベーゼにはやっぱりアボカド!
<アボカドが、It's timing!って感じで食べごろの為、形が残らず>


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そして、寒くなったらこちら!!

トマト鍋。

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トマト鍋といっても、【トマト缶、生トマト、ブイヨン、水、ガーリックパウダー】を入れただけ。
市販の”トマト鍋の素”は、ケチャップ感がスゴイので、このシンプルな食べ方好き。



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ただ、パスタをあらかじめ茹でて準備するのが面倒。
パスタ星人(夫)は大喜びだからいっか。



そうそう、そのパスタ星人、ついにスポーツジムに入会した。
私はスポーツクラブだけど、夫はスポーツジム
違いは・・・・
いろんなプログラム(ダンスやピラティス等)が受けれるのがスポーツクラブ、
マシーンのみが多数あるのがスポーツジム

いよいよ本気でお腹の肉を減らそうという作戦。
仕事が遅くならない時は、できるだけ行くことにして
今週から通っている。

今夜も張り切って今、行っている113.png
平日は1時間以上はなかなかできないけど、やらないよりはマシ♪

頑張れ~!!!

去年1度やる気になった夫だけど、たまーにしか行かなかったスポーツクラブ。
どうやら彼には、スポーツジムの方が合ってるみたい!

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by regina8 | 2017-11-30 22:38 | 日常 | Comments(4)

久しぶりに!

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1年振り位に、チーズベーグル を焼いた。
たまに、おすそ分けをしている人からのリクエストにより。

比較的温度が高い昨日、10分以上、粉と格闘して捏ね上げた。
身体がぽかぽかになった。^^
冬なので水は若干多め。


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いつもは190℃で焼くところ、180℃にしてしまったので
焼き色が微妙。^^;

中にはベビーチーズを入れて、外側にはとろけるチーズをのせて。



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↓過去の写真

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バター不使用のベーグルは、”捏ね”は体力がいるから大変だけど
やっぱり好き☆


強力粉を開封したから、また近いうちにパン作りしなきゃ!




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by regina8 | 2017-11-29 07:35 | パン作り | Comments(4)

思わぬ結果!

デンタルクリニックへ行った。
前回の歯のスケーリング(歯石除去)から3か月弱。


状態は良好!!

10か月前は、歯周病予備軍117.pngとまで言われたのに・・・!嘘みたい!

今まで定期検診は、”4か月おき”を推奨されていた
”半年おき” でOK! 
とのこと。


POICウォーター(前回の記事)を毎晩使用している効果が出ていて
歯茎の腫れもないらしい。

自分自身でも、口内がいつもサラサラしているのを感じている♪
POICウォーターを4か月間使って、その効果は絶大と痛感。
口臭の心配も無い。

ミニスプレーボトルにも入れて、臭いが気になったら、プシュッとかけてるし、
除菌効果も優れているので、まな板にも良いし、勿論、トイレにも良い。
ノロウイルス、インフルエンザにも!



POICウォーターは、【次亜塩素酸水】を水で薄めたもの。

この次亜塩素酸水は、最近CMでもよく見かける加湿器にも使用されている。

ノロウイルス、インフルエンザにも効果的。
(こちらのサイトが分かりやすい)

めっちゃお勧めします!!!
もうこれ、止められまへん!!!

POICウォーター;3,000円なので、楽天で”次亜塩素酸”を買い、水で薄めて使うのがポイント。

<ちなみに、次亜塩素酸水と、次亜塩素酸ナトリウムは異なるので注意。
次亜塩素酸ナトリウムは体内に入れることはできない>



今回の診察代、3か月未満なのになぜか3,500円。
2か月以上、間があくと、初診料が取られるシステムらしい(受付スタッフ曰く)
前回も3か月弱で行ったけどこの時はなぜか初診料無しで2,000円位だった。
不思議な料金システム。
つくづく、東京はお金がかかる街だなぁ。(;''∀'')
福岡だと絶対にあり得ないよ


ま、次回は半年後にするからいっか。(^_-)




仕上げに、歯茎に↓オーラループも塗ったら、完璧!!らしい。


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目標は、一生自分の歯で美味しくご飯を食べれること!!





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by regina8 | 2017-11-28 13:31 | 日常 | Comments(4)

紅葉ラウンド!!

祝日と土曜日に挟まれた24日の金曜日はラウンドへ。



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ゴルフ場近くのICを利用するとなると
北関東自動車道のICになり=迂回するような形になるので
谷和原ICで下りて50kmも、一般道を走った。
(ギリギリまで高速道路に乗っても所要時間は同じの為)







太陽が出ても意外に寒かったけど
紅葉が美しい☆




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9時にお昼ご飯(朝ご飯?!)


私は、「鉄人シェフによるスペシャルメニュー」の中から
ハンバーグ(ポタージュスープ付)をチョイス。(手出し150円)


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さすが鉄人!!美味しかった!
冷え切った身体をポタージュスープが温めてくれた♪


夫は、塩ラーメン。


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10:35後半スタート。
(1時間40分もの昼休憩は長い・・・!!)




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↓この池ホール(シニアティー:117Y)は苦手な距離。


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UTでショットしたボールはキレイにあたらず、低い弾道で、
グリーン手前ギリギリの所で落下し池へ・・・!( ;∀;)



・・・が!!

まさかの!


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ミラクルショットになったのでした(^^;

この後、スイングするのも恐い池ギリギリなので、
スタンスがあまり取れず、雑にアプローチショットをしたら
ピン傍により、まさかのパー。
こんなこともあるのね。(;^_^A




柿?!

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後半は待ち待ちプレイ。
ほとんどのホールが隣接しているので、カートが詰まっても
待つ場所があまりないのがツライ。

というのは前の組は今の時代、なぜかヘビースモーカー。
私達が煙被害で咳き込んでも、関係ないらしく、お構いなしにタバコを吸う。
いい加減、ゴルフ場も全面禁煙でしょ。
平成も終わるというのに。117.png



7時スタート→13:20ホールアウト。
休みに挟まれた平日はやっぱり激混みでした。( ..)φメモメモ


ウェアは、すっかり、もこもこ状態
FILA タートルシャツの下は起毛インナー2枚。
なので、お腹が出ているように↓写っている(* ´艸`)クスクス

後半は、12℃あるも、意外に風が強くてなかなかブルゾンが脱げなかった。。


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レッグウォーマーは暑いかな?と思ったらちょうど良かった。








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by regina8 | 2017-11-26 12:56 | ゴルフ | Comments(4)

紅葉は色づき始め

外は3℃、室温が17℃の今朝、ついにエアコンスイッチON。
床暖はまだつけず。


TVで 「今週唯一の快晴!」 と予報士の人が言っていた昨日、
六義園に友人と行った。


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↑右下に、池周辺の紅葉は”色づきはじめ”との案内があって分かりやすい。



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竹林の一部に陽があたり、グラデーションになっていて美しい☆


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↓正門の真反対にある、”藤代峠”は高い所にあるので、園内を一望できる。
10日後ぐらいが見頃かな?!


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早めのランチをとっていたので、ちょうどいい時間にデニーズでお茶。
珈琲お代わり自由で650円位。
素晴らしい☆


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先日、友人がヨーロッパでスリ被害にあった話を聞いてビックリ仰天。
しかも金額が50万円弱。Σ(・□・;)
美術館内で人がひしめき合っている中、リュックの内側ポケットが
鋭利な刃物で切られて、お財布丸ごと盗まれたと。
詳細は書けないけど、大金を持ち込んだのはどうしようもない理由で
友人は小柄で、個人旅行だったというのもアンラッキーだったのかも・・・。

私がフランスに行った時、ツアーとはいえ、フリータイムにはけっこう動きまくった中で
スリ等の危険な目に合わなかったのはラッキーだったんだ、と痛感。
母は小柄だから余計にそう思った。


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by regina8 | 2017-11-22 09:05 | 日常 | Comments(4)

気になっていたもの。

ずっと気になっていたクラッカーのお試しサイズを買った。

久々に、グアカモーレを作って載せてみた。



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小麦胚芽のクラッカー
このクラッカー、サクサクで、とっても美味しい!!
塩味もほどよく、グアカモーレにピッタリ♪



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7枚パック×2袋 が100円だった。

本来は、7枚×8袋=218~370円 で販売されている。

絶対に買わなきゃ!!


グアカモーレを知ったのは、たしか8年前のワシントンDCのレストランで。
この時は、トルティーヤチップスと一緒にサーブされた。



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$13。さすが都会は高いなぁ、という印象。



(アボカド、トマト、オニオン、塩コショウ、レモン) といういつものレシピに
少しだけマヨネーズを加えたら、コクが出ていい感じになった☆




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by regina8 | 2017-11-19 11:31 | 日常 | Comments(4)

半年に1度


昨日は半年に1度の受付のお仕事だった。

かれこれ5年近く就業しているような気がする。
毎回、【お弁当+お茶コーヒー飲み放題】付
というありがたい待遇。

約3年前~は、お弁当の内容も良くなり、
今回は、”今半”のお弁当になっていた!!(^^)!



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1,500円はするお弁当と推測。(;^_^A

8:30~18:30 と長丁場だったけど
休憩も多いし、やっぱり人と接する仕事は楽しい。

たまに真反対側(企業側)を経験することも大切だと思うし。
笑顔のトレーニングにもなり、口角を上げ続けることで
リフトアップにもつながるかも?!




先日、東京メロンパンで紅茶メロンパンを買った。

紅茶の味はあまり感じなかったけど、なんせ
紅茶の香りが良い!


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ラズベリーパイも買った。
トースターで温めたら、もう、最高!!!
秋冬は、パンは絶対に温めて食べた方が美味しい!!
美味しさ3倍!という感じ。



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また買っちゃいそう・・・・!





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by regina8 | 2017-11-17 14:28 | 日常 | Comments(2)

料理したくない理由

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11月は半年に1度のお掃除シーズン。
前回は6月なので、5か月振りのお掃除。
換気扇は思ったよりも汚れておらず。
といっても、シロッコファンの所はやっぱり大変(-_-;)




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グリル蓋と、調味料入れの左側は、油が飛んでもいいようにアルミホイルでカバー。

フライパンの周りを、油除けガードで囲って調理しても、やっぱり油は飛ぶ。
勿論、揚げ物は蓋をして揚げたり、なるべく油が飛ばないようにしてるけど・・・


当然、お掃除後は、料理をする気がおきない。( ̄▽ ̄;)

汚れるのが嫌だから。

揚げ物は当分、パスしよう。





夫はヘルペスになり、皮膚科へ行った。
私は、経験のないヘルペスだけど、なぜか夫は頻繁になる。
ストレスフル&土日にちゃんと休めないからかな。

今回はなかなか治らないので、やむを得ず皮膚科へ行くと、
現代は、飲み薬で治すとのこと。( ..)φメモメモ


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塗り薬は、
アボコート軟膏とワセリンの混合物を処方された。

ワセリンって、ヘルペスにも良いのね!
知らなかった!!

常備しているワセリン。



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乾燥がひどくなってくると、唇にも塗っちゃう(^_-)



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by regina8 | 2017-11-14 21:22 | 日常 | Comments(0)

福岡流の鍋

旧古河庭園に行った。



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バラは、ほぼ終わり


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まだまだ青々としているモミジ


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日当たりが良い所では、しっかり紅葉していた。


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2週間前、今シーズン初めての鍋をした。
骨付き鶏肉を買って、じっくり煮込み出汁を取った。
鶏ひき肉でお団子も作成。
いい出汁が出た♪



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具を入れる前に、出汁を飲むのは福岡流らしい。

ちょっと前まで夫は
「どうして出汁だけを飲むされるんだろう」
とずっと思っていたそうな。(;^_^A
地域によってほんとに様々!

白菜もいいけれど、キャベツが美味しい!113.png
炭水化物は、お餅 と うどん(orちゃんぽんめん)



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by regina8 | 2017-11-13 17:26 | 日常 | Comments(2)

フルーツとワッフル


今日、夫は八丈島日帰り出張から無事帰宅。

行きも帰りも悪天候により、八丈島空港に着陸(&離陸)できるのか
心配だったけど、なんとか大丈夫だったらしい。
(八丈島空港は日本一、欠航率が高い空港)

前に船で帰ってきた時は、Vomit して大変だった。
ジェットホイル等があればいいんけど、11時間もフェリーで揺られたら
そうなるよね。(-_-;)

私はスポーツクラブで、ファイドゥで鍛えた。
いや、まだまだちゃんとついていってないんだけど(;^_^A
腹筋強化メニューが、めちゃくちゃ辛かった。
いろんなレッスンに出た事ある中で、あんなにハードな腹筋は初めて!(;'∀')
あのメニューをきちんとできるようになったら
腹筋は割れてくるのかな?!
私には関係ない話だけど・・(;・∀・)




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みかんを買った。
自分でフルーツを買うのは久しぶり!
(いつも頂いてばかり)

ネット注文で、なかなか美味しいみかんに巡りあうことはなかったけど
今回のは美味しい!



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薄皮が薄くて、なかなか甘い!

いろんなサイズが入っているという”訳あり商品”。
腐ったみかんもなく、いい商品!
みかん最高☆





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先日、買い物ついでに寄ったマネケン
11月限定の【キャラメルりんごワッフル】

トースターで軽く温めて。
りんごの香りにキャラメルがマッチしていて
美味しい♪

11月中にもう1度行こうかな。




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by regina8 | 2017-11-11 22:16 | 日常 | Comments(2)