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Living in Tokyo ~7年目にしてやっと慣れてきた?~

埼玉ラウンド!

埼玉でゴルフ。

じゃらんゴルフで2,000円安くなり、なんと2人で1万円!(食事付)







前夜は、なぜかベッドに入ってからなかなか眠れず、
結局、睡眠時間は約3時間。
そんな中、運転を頑張った!(往路はいつも私が運転)
家を5時前に出発。


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残雪有り!

そんな日のウェアは、相変わらずのモコモコ状態。


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インナー2枚+ボディウォーマー(腹巻き)+ルコックシャツ+23区超厚手セーター
と完全防備。

ボディウォーマーは冬ゴルフは必須と痛感!
いつもラウンド中に、シャツが出てきて腰が冷え、体温が奪われていっていた。

腰を冷やさない=身体も冷えない のでこれからは欠かさず着けなきゃ。




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9時過ぎにランチタイム。

バフェスタイルで、2月は”ぶりしゃぶ”がいただける♪
スゴイのはアルコールも飲み放題!(私達は飲めないけど)


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ぶりしゃぶが美味しすぎて、たくさんいただいた。
白菜や水菜もとっても有難い☆
かれこれ1ヶ月位、白菜を食べてないので
白菜を中心に食べた。(〃艸〃)

今日、スーパーで「大特価」と記された白菜1/4が250円だった・・149.png
大特価どころか、「今季最高値」でしょ。
主婦は賢いので「大特価」という言葉に惑わされず、誰も見向きもしていなかった。


鉄板でその場で焼いてくれるベーコンが美味しかった。
アボカド入りサラダも嬉しい☆


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炭水化物は
お寿司3貫、じゃがいも2切れ、デザート。


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90分間の休憩でも、バフェスタイルならば大歓迎!
ゆっくりいただけた。


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今回は前組にも恵まれ、良いラウンドになった。
後半の前組は、おそらく父世代(70代前半)と思われる3人のジェントルマンだった。
カートも常に前に前に進めてくれ、グリーン上も動きがスムース。

混んでいたので、待ち待ちプレイではあったけど
タバコも吸わず(煙被害を受けることもなく)、素敵なおじさま達だった。110.png
感謝☆


ホールアウト(13:20)頃には気温は7℃。


お風呂は、浴室がなぜか大きい窓が全開で露天風呂状態で、ビックリしたけど
それはないやろ~と思い、閉めた。風邪引くわ(゚Д゚;)
湯船も熱々、シャワーの給湯も熱々で、しっかり温まれた💛


花粉は飛んでいたんだろうけど、花粉避けスプレー効果?で大丈夫だった。
前回のゴルフの方が辛かった。

ただ、スプレー効果があるのは、飛散量がまだ少ない状況の中でというだけで
飛散量が増える来月は効果ない可能性が高い。
来月は河川敷でゴルフしたいけど、どうなることやら。






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子供用のパターゴルフ場らしい。
食事のみで来るファミリー向け?!



夫は平日に休んだこともあり、今日は仕事。
明日も仕事。

土日の方がお弁当を作る可能性が高い。


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ねぎ、ピーマン、人参入りの鮭炒飯。
ポイントは、”炒め”用 と ”そのまま載せる”用 に鮭を分けること。
これと別にたくわんも持って行く。


いつもOKストアで買う185円のたくわん。
安いのに美味しい☆



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by regina8 | 2018-02-24 16:43 | ゴルフ | Comments(2)

発売!

昨日は、50枚目のシングル発売日!

なんだか5人共、シュッとしてて、いい感じ。


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私個人としては、彼らのバラッド系よりも
ノリノリ♪ソウルフルなナンバーが好みだけど
今回は、壮大&スイートなラブバラッドの曲。

世間的には、「永遠に」のような曲が彼らのイメージとしてあるだろうから
今回のバラッドなのかな。
プロモもめちゃくちゃ頑張ってるから、売れますように☆


ハウステンボスのCMでも、流れています。








最近ハマっているもの。


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蓋をとって、レンジで2分。

いやぁ、たまんない。110.png
シチューも具がしっかり入っていて美味しいし
勿論、ケース周りのパイを剥がして
シチューに浸して食べたら最高☆


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クリームシチュー味もあります。



先日申し込んだ
ローソンの”でか焼鳥”クーポンの引換時期がやってきた。

”もも””のうすしお味とタレ味。
(1本は購入)


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やっぱり”もも”は美味しい☆


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by regina8 | 2018-02-22 19:19 | 日常 | Comments(2)

温かい駅弁!

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夫が新大阪でサンドイッチを購入した。

1,000円超えのサンドイッチ!


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トースターで蘇らせた(低めの温度で)
温めると断然美味しい!



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さすがに毎週大阪出張はシンドイらしい。

夫「新幹線乗車中は頭痛がする」

でも、ジムには行くという・・・・
夫「動いた方が元気になれそうだから」

よー分らん理由やけど、
なんだか体力ついてきた?!101.png

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大阪に行く度に必ず買って帰るのはこちら


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じゅーちゅ って・・・・!

”フリフリ”擬音語が、いかにも関西やなぁ。



お弁当といえば昔、神戸に行く度に買った「すきやき弁当」が
食べたくなった。

と名前が変わったんだそうな。


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画像お借りしてます


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こちらの紐を引っ張って、8分待つ。

温かいすき焼き弁当が食べれる。

冷たい駅弁は苦手だけど
この温かいお弁当は食べたい!!
1,400円の価値はある!




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by regina8 | 2018-02-21 18:15 | 日常 | Comments(6)

ダイエット3カ月目!

夫のダイエット計画は順調。

なんと、3か月で4キロ落とし、現在62kg台。

夫はなぜかナルシストになってしまい、凹んできたお腹を鏡で見るのが
楽しいんだとか。(;^_^A


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スーツのパンツも、若干ゆとりが出て、
ベルトの穴も1つズレて、なんだかとっても楽しそう(* ´艸`)

やってきたことといえば・・・

合いびき肉たっぷりのハンバーグを食べたいところ
鶏むね肉+豆腐 ハンバーグにしたり
パスタは、いつも麺150g食べていたのを120gに抑えたり
ご飯(発芽米)はどんなにお腹がすいていても8分目にしたり
そしてなにより

ジムで(筋トレ+有酸素運動)を頑張った!

週に3回は行っている。


そんなダイエット計画を応援してか(?)
ジム側もポイントカードを作成してくれ、そのスタンプを貯めていくと、
〇月の会費が500円安くなる、等とやってくれるので
ポイント貯めるのが大好き夫は更に行く気満々になる。(^_-)


おやつにはナッツを食べたり。


200g入って580円だった。

小分けされてないので、自分で小分け。
酸化する前に、なるべく早く食べきらなきゃ!



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無塩というのが嬉しい113.png

私もダンス直後につまんだり。




家から近い100円ローソンに、”おにぎりせんべい”の取り扱いがない事が昨夜判明。
前回は2km離れた所にウォーキングがてら買いに行ったけど
また同じ店舗に行かなきゃ(;'∀')
でも今度は自転車で行こう。

あぁ、もっとメジャーになってほしい、おにぎりせんべい。


しゃーないから、違うお店で懐かしのおやつを買った。
小腹がすいた時にちょーどいい。


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by regina8 | 2018-02-19 20:23 | 日常 | Comments(4)

ピラティスの重要性

平昌オリンピックで密かに応援しているのが
男子カーリング☆

20年振りのオリンピック出場を果たし、
その20年前の長野オリンピックに出場していた敦賀くんが解説をしている。

↓敦賀くん(当時20歳)、大好きだった!


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アイドル並みの人気があり、ファンレターもたくさん来て
取材も殺到したのに、自分を見失わず
「将来は、漁師になります」
と言い切ったナイスガイ!

20年経った現在40歳の敦賀君もなかなか可愛い。


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2枚の写真ともお借りしています


やっぱりこの清潔感がある短髪、好き!

解説も聞き取りやすい。
「えー」とか、「あのー」とか、言わない。
淡々と分かりやすい解説。


先ほどの試合ではイタリアに勝利したので、これで勢いにのれる!




羽生くん、宇野くんも、凄かった!
感動した!

魂を感じた。

昨日、ピラティスのインストラクター曰く

「羽生君は、けがしてリンクに上がれなかった間、
絶対にピラティスをしてます。
トップアスリート用の、1ランク上のピラティスを。
あの、よりぎゅっと絞まった身体、間違いないです」

だそうな。
たしかにより細くなっている!
インナーマッスルスゴイんだろうな。



体のストレッチと筋肉の鍛錬を意識的なコントロールによって行うピラティス。
その人自身にとっての正しい姿勢を身につけて、美しい動作を引き出すから
フィギュアスケートには欠かせなんだろうなぁ。


ということで、腰を守るためにも(ヘルニアや変形性脊椎症がひどくならないように)
よりピラティスを頑張らないと・・・!

そういえば、最近、左足の痺れがあまりないような気がする。
ピラティス効果に間違いない。


今、腰にトラブルを抱えていない人も絶対に
意識的に腹圧をかけて、腰を守ることをお勧めします!
私みたいに、激痛に耐えて、夜も眠れなくなり、整形外科へ行き
薬を半年以上服用し、ブロック注射を何回も受けるハメにならないためにも。

脊椎(腰)は、1度痛めてからでは元に戻らない。



ちなみに・・・

ちなみに、よくCMしている UUI にも、
ピラティスは有効的。
骨盤底筋群を鍛えるから、予防できる。

勿論、鍛えていても体質等で避けられない場合もあるだろうけど
可能な限り”予防”することは大切。




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by regina8 | 2018-02-17 17:13 | 日常 | Comments(4)

ヘアカット。


夫が事務所の人からチョコをいただいた。

いつも夫がお土産を渡しているから(けっこうたくさん)みたい。



安定の美味しさの「六花亭」


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もう1つは、なんだかとっても高級そうな
↓LENOTRE のチョコ。

一体いくら?!
2,000円?!



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こちらのチョコをくれた人にはお返し必要かな・・・?





ヤマンバ117.pngみたいな髪になってきたので、美容室へ。(〃艸〃)
キレイになった。


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2回目のサロンで、30%オフのクーポンを使い
マニキュア+カット=6,800円!

安い!助かる!!

しかも、とても丁寧にしてくれた。

ちなみにハゲないように、いつも分け目は微妙にずらしている。( ̄ー ̄)ニヤリ




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by regina8 | 2018-02-15 21:18 | 日常 | Comments(8)

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3連休は、なんだかモヤモヤしたまま、終了したので
シナモンロールを焼いた。

先週からずーっと食べたかったシナモンロール。
作るのを我慢していた。

今回もアイシングは無し。甘くなりすぎちゃうから。
その代わりにアーモンドスライス。


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去年買ったマイキーのマスキングテープはラッピングに使用。


いつもだったら夫おやつ用にいくつかなるけど
ダイエット中だから、これをおやつにしちゃうと危険!



おやつといえば、私のおやつの定番はスコーン。


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クリームチーズは少しレンジでチンした方がいい


通販でコーヒーを買う際に、一緒に注文するスコーン(5個入)なので
だいたい、3~4か月に1回、といった感じ。

ハードなダンスを丸1時間も行うと、やっぱりお腹がすく!

1ヶ月おきにダンスは変わっていき、しかも毎月3種類も覚えるので
完全な脳トレ状態。

ヒップホップ系のハードなダンスなので、めっちゃしんどくて、後半は大体、しかめっ面になってしまう。

でも止められない!!!
3年以上やっているけど、addicted 状態かも(*'▽')

しかめっ面のシワ(表情ジワ)が、固定ジワにならないように、ダンス後は気持ち、にこやかに(^▽^)
顔の筋肉をほぐすように意識。

前髪を作ってないので(おでこがほぼ見えるので)
おでこのシワは極力、作りたくない。

眉を上げてしゃべるくせがある人は、若くても早くにおでこにシワができる。
貴乃花のおでこにシワがめっちゃ気になる。


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by regina8 | 2018-02-14 18:59 | 日常 | Comments(4)

ミステリーツアー

昨日12日は、夫希望による
【カニミステリーツアー】
に参加。


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行先が全く分からないミステリーツアー。
分かるのは、カニ料理&パワースポット という情報のみ。

過去のカニツアーの経験により、行先は予想していた。(^_-)


バスに揺られること2時間半。(途中SAで休憩)



予想的中で、着いたのは群馬県。
めちゃくちゃ寒い!
2℃位。


まず、酒造 へ。

アルコールが飲めないので正直、ガッカリ。
とっても寒くてツライ酒造見学。



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日本酒、ゆず酒など 試飲。
私は見てるだけ。(;^_^A



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夫のみ甘酒試飲。
アルコールが入っているのでいずれにしても無理かな。


この後、バス車内で酒粕のプレゼントがあったけど遠慮させてもらった。
1度、貰ったことがあるけれど、結局、使えなかったので(^^;



次はいよいよ、カニコース!

3年前にもツアーで来たことのある農園だった。
(その時はカニの食べ放題)


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生カニ(右下)は、お鍋の中でしゃぶしゃぶして、食べた。
カニ団子グラタンもアレンジ。

なんてたって、鍋と焼き網の物以外は、冷たいので、再生させなきゃいけない。


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熱々はとっても美味しくて、最高☆

ボイルカニも、しっかりいただいた。


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カニを割る時等に飛ぶので、カニまみれになった。(^^;

炭水化物はお寿司2貫のみだった。
なので、お腹一杯にはならないけど、ダイエット中の夫にはちょうど良いかな。



ただテーブルが狭い&通路も狭い&
右上のグリルの網が通路側に少し飛び出ているのもあり
通路挟んでとなりの同じツアーの、ジャケット着用のおじさまが通る度に
ジャケットがひらひらし、網にあたって、カニごと落ちそうになり、何回も私が手で押さえて守った。

途中、あまりにもぶつかってくるので、おじさまに
「危ないですよ、服が燃えます」と言って
ジャケットを後ろから押さえて、
結果、お尻を触ってしまいましたがな・・・・(;'∀')

ほんとに火にジャケットが密着しそうだったから仕方あるまい。

なんとか焼きガニとグリルを守り切れたはいいけれど
最後はまた、おじさま、網にぶつかりながら去っていきました(゚Д゚;)
なぜ~?!
そもそも、ジャケット必要?!セーターだったらぶつからないのに!!
と言いたかったのでした。



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下の滝を見るビューポイントには行けず(凍結により)
上から眺めた。

迫力が分からない・・・(;^_^A



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次はパワースポットへ。




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せっかくなので、すごい傾斜の階段を上ってみた。


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上には石碑?があるのみで、そのまま下りてくることに(;'∀')



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今回のバスツアーは私達の中ではイマイチだった。

ま、こんな日もあるよね。^^




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by regina8 | 2018-02-13 18:28 | バスツアー | Comments(4)


先月から雪によるキャンセルが続いていたゴルフ。

やっと今日、4度めの予約でラウンドができた!

遼くんみたいな男性のスイングのボードがあるのが面白い!



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ハーフ2時間以内というルールが徹底している
9Hのゴルフ場。

ティーグラウンドに行く度に、そのホールの注意事項のアナウンスが流れる。

9Hなので、練習ラウンドという意識で臨んだ。
でも口コミが高かったので少しだけ期待しつつ。

ラウンドフィーは前払いの為、
レストランではキャッシュ持参要なのが面倒だったかな。


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天気予報じゃ0℃となっていたから、そこまで寒くないかなと
思ったら大間違い!
マイナス気温!
めちゃくちゃ寒かった。底冷えみたいな感じ。

先日買った”発熱グローブ”は殆ど意味がなかった。
通常グローブより、ほんの少しマシ、といった感じ。
しかも最初、なんかグローブがきつくて集中できないし(-_-;)

代り映えのしないウェア↓(* ´艸`)クスクス


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やっぱり真冬のゴルフには、髪の毛の長さは、ある程度必要かな。
寒さから少しは守ってくれるような気がする。



大雪から20日も経つというのに、けっこう残雪があった。
(都内も一部、日陰には残雪有り)



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待ち待ちプレイではあったけど、きっちりハーフ2時間(9時半)で上がれた。

骨まで冷え切った(* ´艸`)身体を温めてくれたのはこちら↓



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夫はこちら↓


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どちらも差額分の手出し無し


あんかけラーメン、美味しかった!
(そばも美味しかったそう)

お茶をお願いしたら、熱々のおいし~いお茶をサーブしてくれ
しかも、濃くて美味しいお茶で感激☆

お茶を美味しくいただくために、神にあの寒さを準備されたのか?!
と意味が分からないことを考えたり(それぐらい冷え切っていた)(;^_^A

128Yのパー3では、2回共、池に入らず、グリーンオン!


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こういう時があるからゴルフは楽しい☆


後半は2時間もかからずホールアウト。
お風呂が寒くて140.png大変だった。
湯船もシャワーもぬるく(40℃位)いっこうに
身体が温まらず。
お風呂後にドライヤーで暖を取るハメに。( ノД`)シクシク…

レストランは良かっただけに残念なゴルフ場だった。



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今回、どうしても理解できないのが男性2人の前の組だった。

前半の時から、2人の内1人が、グリーン上でスコア記入の為に、立ち止まる。
しかも、ボールが落下した場所を振り返りながら30秒位。

それが毎ホール。137.png

これが後半になるとなぜか2人揃って、グリーン上で話しながらスコアカード記入。
しかもグリーンの真ん中に立って、まるで嫌がらせをしているかのような感じ。

こんなこと、初めて。

30秒以上待っても動かないので
最後のホールは我慢も限界で、私はショットした。
(私の飛距離ではグリーンまで届かない距離の為。
ボールはグリーン手前の池に入った)


私達の運が悪かったとは思う。
あまり良いゴルフ場でもなかったのかもしれない。

でも、こういう時は一体、どうしたらいいんだろう?!

その場で本人たちに笑顔でやんわりと注意する?!
そんな勇気ある?逆恨みされたらどうする?
OR
ラウンド中に、マスター室に電話をする?!
対応してくれるか疑問
OR
ひたすら、我慢、我慢、我慢?!


答えが分からないまま終わったラウンドだった。120.png


次回は良いラウンドになりますように☆



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by regina8 | 2018-02-10 22:33 | ゴルフ | Comments(4)

ハマっているもの

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無印の”3つ買うと10%引き”等を利用して、お買い物。

ナッツ類が気に入った☆
ちょうど良いサイズで、ダイエット中の夫のおやつに最適。
なんてたって”小分け”が嬉しい。

今日、また4袋も買った。110.png


バウム2種類もしっとり美味しい。
朝食代わりに食べたり。
(先日の夫の大阪出張時にも持参)




青色申告の数字が概ね固まってきた。

所得に対しての
税金(事業主税、消費税、所得税、住民税、国民年金、健康保険)
の割合を計算してみると・・・

約35% 145.png


まだ残り6年は住宅ローン減税があるから35%で済んでるけど、
いずれ40%位になるのかな?

血税とはうまい表現だなぁ。

たとえ40%払っても、スイスみたいに老後が保証されてるならば
高くないんだけど138.png

領収書、仕訳表、総勘定元帳等、いろいろな書類を7年間も保存するのも大変だし・・
政治家は1年間だけでいいんだっけ?
重要文書を保存しておくのは。117.png




隠岐の島の幻想的な景色。
なんだか天国みたい177.png



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来週からついに花粉も飛び始めるらしい。

覚悟せねば・・・・!!





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by regina8 | 2018-02-09 22:36 | 日常 | Comments(4)