2018年 05月 03日
夫のダイエット結果☆
只今、京都は22℃、風速4m、薄曇り。
早朝まで降り続いていた雨で、空気が冷たく、少し寒い。
昨日はミステリーツアーに参加し
兵庫県に行った。
その中で、2匹の犬を祀っている犬寺に行き
250段もの石段参道を上り、今日はふくらはぎと太ももがガクガク状態。^^;
1段が、普通の階段の高さの倍あり、感覚的には
500段上った気分。
めっちゃシンドイ石段だった!
しかも雨が止んだ直後で、階段は濡れており、滑りそうになったり。
筋肉痛の私と違い、夫はなぜかどこも痛くないらしい・・・!!
ジムのマシーン効果?!
私のダンスやピラティスで鍛える筋肉は、階段で使う筋肉とは関係ないってことね
夫のダイエットは、結局成功した。
身長167cm、66kg
→60kgになった。
6kgものダイエット成功。
ここ1~2か月はこの体重を維持しているし
風邪をひいた先月2週間もジムに行けなかった中、体重をキープしている。
(医師より運動NGが出た為)
やっぱり食事効果が大きいのかな。
・パ ス タ 130g以上 →100g
・ご飯お茶碗10分目 →8分目
この2点が大きいと思う。
パスタ100gというのは、とても助かっていて
100g束になっているパスタを、そのまま茹でられる!
毎回、計量する煩わしさから解放された。
夫両親が夫のやせ型を見て、
「学生時代みたい!」
とすごく驚いていた!!
ただ・・・
去年買った冬用スーツ2着は、ウエストがブカブカになり、
お直しが必要になった。
お直し代@1,000円位とは思うけど嬉しいお直し?!^^;
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